体幹インストラクターの教室です。　空手の動きを取り入れたエクササイズで、音楽に合わせてカを動かし、心身ともにリフレッシュ！　誰でも楽しみながらトレーニング効果が得られ、基礎代謝、全身持久力、呼吸器系機能向上、脂肪燃焼効果が期待できます。運動がはじめての方も、気軽にご参加いただけます。

【開催日時】　2022年12月10日　（土）　　10：00~11：30
【申込受付】　申込受付2022年11月10日（木）～　（受付時間9:00-17:15）
【開催場所】　郡山市保健所　4階
【参加費等】　500円
【定員】　　　先着20名　 (予約制)
【主催者名】　公益財団法人郡山市健康振興財団