まなび舎Jヴィレッジ【講座2 からだ】健康ウォーキング塾

  • 健康

健康は足から!歩き方の基本から始めて、さまざまなウォーキングで楽しく筋力アップ!

講師:ふくしまスポーツプロモーション 藤田 健 全6回

第1回 2022/11/17(木) 基本のウォーキング ~良い姿勢でよいウォーキングを~

第2回 2022/12/1(木) インターバル速歩 ~血圧・血糖値の改善、脂肪燃焼、筋力アップ~

第3回 2022/12/15(木) ノルディックウォーキング ~下半身への負担軽減、全身の運動量UP!~

第4回 2023/1/19(木) 脳トレウォーキング ~脳の活動量アップで記憶力を鍛えよう~

第5回 2023/2/2(木) まなび舎ウォーキング総復習 ~岩沢海水浴場まで歩こう!~

第6回 2023/2/16(木) Jヴィレッジでウォークラリー ~Jヴィレッジくまなくウォーク~

 

 

 

隔週木曜日 午前10時~

【開催日】 第1回目 2022年11月17日
【開催日】 第2回目 2022年12月1日
【開催日】 第3回目 2022年12月15日
【開催日】 第4回目 2023年1月19日
【開催日】 第5回目 2023年2月2日
【開催日】 第6回目 2023年2月16日  全6回

【申込期限】 2022年10月14(金)消印有効
【開催場所】 Jヴィレッジ
【開催場所住所】 〒979-0513  福島県双葉郡楢葉町山田岡美シ森8
【参加費】 無料
【対象者】 どなたでも
【定員】 30名(定員に達した場合は抽選)
【主催者名】 福島県

開催場所(住所)
Jヴィレッジ(福島県双葉郡楢葉町大字山田岡美シ森8)
電話
03-3810-9381
URL
https://manabiyajv.com/
開催日
2022年11月17日(木)