【二本松市】「シェイプアップ講座（女性限定体験講座）」を受講しよう

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「シェイプアップ講座（女性限定体験講座）」に参加し、1,000ポイントをゲットしよう！
会場にあるQRコードをふくしま健民アプリで読み込んでください。
栄養講座1回、運動講座4回の計5回に参加すると合計1,000ポイントをゲットできます。
（1回200ポイント×5回）
ストレッチや筋力トレーニングにより、柔軟性・筋力を向上させ、体の調子を整え体のゆがみを正しい状態に戻すための講座を開催します。
①木曜コースと②土曜コースの2コースございますので、いずれかにお申込みください。

【開　催　日】　（全5回）13時30分～15時

①木曜コース
1回目：10月14日（土）
2回目：10月19日（木）
3回目：10月26日（木）
4回目：11月2日（木）
5回目：11月9日（木）

②土曜コース
1回目：10月14日（土）
2回目：10月21日（土）
3回目：10月28日（土）
4回目：11月4日（土）
5回目：11月11日（土）

【申込期限】　10月3日（火）　※定員になり次第締め切ります。
【開催場所】　1回目：安達保健福祉センター（二本松市油井字砂田101番地）
2～5回目：二本松しんきん城山プール（二本松市郭内四丁目170番地）
【参加費】　無料
【対　象　者】　40～74歳の市民（女性）で、
令和4年度特定健診の結果、BMI25以上30未満かつ治療中の病気等で運動制限がなく体調が良好な方
【　定　員　】　各コース　15名
【主催者】　二本松市

○講師
二本松しんきん城山プール　スタッフ
市役所　保健師・管理栄養士
○準備物
タオル、飲み物
11月4日、11日は水着、バスタオル、更衣室ロッカー代100円（返却タイプ）
○申込方法
電話・Eメール・かんたん申請（下記URL）よりお申し込みください。

https://www.task-asp.net/cu/eg/lar072109.task?app=202300088