「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか続かない…そんな方はいませんか？
将来も元気に動ける体を保つためには、今からの運動習慣が大切です。

このセミナーでは、日常生活の中に無理なく運動を取り入れるコツを、実際に体を動かしながら、楽しく分かりやすくお伝えします。実技では、身体の状態を簡単に確認できる「健脚チェック」と、日常生活の中で無理なく取り入れられる運動「けんトレ」「いつでもけんトレ＋10」をご紹介します。

将来の健康のために、今できることを一緒に始めてみませんか。

参加された方には、健脚グッズをプレゼント！
みなさまのご参加をお待ちしております。

【  開    催    日  】　2026年5月14日（木）
【 申  込  期  間 】　2026年5月10日（日）
【  開  催  場  所 】　NCVふくしまアリーナ　１階　メインアリーナ
【  参    加    費  】　無料
【　  定 　 員    】　60名（先着順）
【  主    催    者  】　福島市保健所　健康づくり推進課

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