放置しておくと大きな病につながる危険性のある高血圧。
高血圧の予防・改善のために何をすればいいのか？専門医がお伝えします。

第一部　専門医による講演
「これからも　この先も　ウデをまくろう、ふくしま！」
日本高血圧学会認定高血圧専門医　　谷田部 淳一 医師

第二部　運動ワークショップ
まるごとけんこう財団　　船山　陽子 さん

参加希望の方は　はがき・メール・FAX・KFBホームページよりお申し込みください。

【開催日時】　2025年11月29日（土）　13：00～15：00
【開催場所】　郡山市中央公民館　郡山市麓山一丁目8-4
【  参加料  】　無料
【申込期限】　2025年11月13日（木）
【   定  員   】　200名
【主催者名】　株式会社福島放送

株式会社福島放送（本社：福島県郡山市　代表取締役社長：古川　伝）は、11月29日（土）に郡山市中央公民館で「高血圧予防・改善セミナーin郡山」を開催しました。

第1部では高血圧専門医で一般社団法人テレメディーズの代表・谷田部 淳一医師が講演を行い、第2部では、健康運動指導士の船山 陽子さんとトレーナーの佐藤 海さんが高血圧の予防・改善にもつながる「運動ワークショップ」を紹介しました。

講演では、今までのセミナーを振り返る形で、高血圧の原因ランキングが紹介され、正確な血圧測定や野菜・果物を多く摂取することの重要性が呼びかけられたほか、6000～7000歩程度のウォーキングが高血圧の予防に効果的だというデータが示されました。

第2部の運動ワークショップでは、高血圧予防にも役立つ、座ったままでもできるストレッチを実際に行い、来場者はストレッチ前と後での体の変化を確かめました。

会場には協賛社・共催者による血圧測定のブースや野菜摂取量測定器を設置し、血圧について考えるきっかけを作りました。