深い呼吸を行うことにより自立神経を整えられます。
ヨーガの後は温泉に入って体温をあげ質のいい眠りにつきましょう。
※300円で入れる温泉優待券がもらえます!!

当日日程【19：30～20：45】
申込期限【開催日前日まで】
参加費用【一般1000円　会員800円】
対象者　【健康で体力に自信のある方】
主催者　【総合型地域スポーツクラブ　岳クラブ（岳温泉観光協会内）】