深い呼吸を行うことにより自立神経を整えられます。

ヨーガの後は温泉に入って体温をあげ質のいい眠りにつきましょう。

※300円で入れる温泉優待券がもらえます。

申込期限【前日まで】

参加費　【一般1000円　会員800円】
対象者　【健康で体力に自信のある方】 
主催者　【総合型地域スポーツクラブ　岳クラブ】