深い呼吸を行うことにより自立神経を整えられます。ヨーガの後は温泉に入って体温を上げ、質のいい眠りにつきましょう。

当日日程【19：30～20：45】
申込期限【要予約　前日まで】
参加費　【一般1,000円　岳クラブ会員800円】
定員　　【制限なし】
対象者　【健康で体力に自信のある方】
持ち物　【飲料水・タオル・（ヨーガマット無料貸し出し）】
主催者　【総合型地域スポーツクラブ　岳クラブ（岳温泉観光協会内）】