足踏みなどの運動と、手指の動きなど脳を使う運動とを同時に行う「二重課題トレーニング」を行い、注意機能の低下予防のためのフレイル予防運動教室です。

期間内に週２回、４週間、１時間のトレーニングを受けていただき、初回検査、中間検査、最終検査を行い、注意機能や歩行能力などの向上があったか検証を行います。

なお、参加特典として福島県立医科大学よりＱＵＯカードが送られます。

【開催日時】　2026年10月1日（木）～2026年11月26日（木）
【申込期限】　2026年9月18日（金）
【開催場所】　鏡石町健康福祉センター「ほがらかん」
（岩瀬郡鏡石町東町２８６番地）
【参加費等】　無料
【 対 象 者 】　鏡石町にお住いの６５歳以上の方で、医師から運動制限を受けていない方
【   定  員   】　60名
【主催者名】　鏡石町

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ふくしま健民アプリが新しくなりました！】
県民運動イベントに参加して、アプリでポイントをゲットしよう！
健康づくりをもっと楽しく、便利にサポートします。

▼アプリの詳細はこちら
https://kenkou-fukushima.jp/newapp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イベント名：脳トレで元気な毎日を！フレイル予防体操（鏡石町福島県立医科大学連携事業）
開催日時：令和８年１０月１日（木）～
開催場所：鏡石町健康福祉センター
参加人数：約３０名

10月1日に鏡石町健康福祉センターにおいて、福島県立医科大学との連携による「脳トレで元気な毎日を！フレイル予防体操」の１回目の測定を行いました。

測定結果を基に２グループに分かれ10月5日からフレイル予防体操を行い、中間測定、最終測定にて体操の効果を測定します。