体幹インストラクターの教室です。

空手の動きを取り入れたエクササイズで、音楽に合わせてカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ！

誰でも楽しみながらトレーニング効果が得られ、基礎代謝、全身持久力、呼吸器系機能向上、脂肪燃焼効果が期待できます。

運動がはじめての方も、気軽にご参加いただけます。

【  開  催  日 】    2024年7月20日（土）　10:00~11:30
【  申込受付 】　2024年6月20日  9:00  ～  6月28日の期間の申込みで抽選
【  開催場所 】　郡山市保健所　4階
【  参加費等 】　500円
【  参 加  員  】　先着25名　　　 (抽選)
【  主 催  者  】　公益財団法人郡山市健康振興財団