認知症予防について学びながら、体力測定で今の自分を知り、筋力トレーニングや足腰を鍛える運動、運動と頭の体操を組み合わせたコグニサイズを実践します。

最終回には成果を確認し、自分で続けられる運動プログラムを作成します。

【 開　 催　 日 】　①5月19日（火）②6月2日（火）③6月16日（火）④6月30日（火）⑤7月7日（火）
各回　10:00～11：30
【 申  込  期  限 】　申込受付は終了しました
【 開  催  場  所 】　郡山公会堂
【  参    加    費  】　800円
【  対    象    者  】　市内在住・または在勤の方
【　 定 　 員 　 】　30名
【  主    催    者  】　郡山市立中央公民館

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ふくしま健民アプリが新しくなりました！】
県民運動イベントに参加して、アプリでポイントをゲットしよう！
健康づくりをもっと楽しく、便利にサポートします。

▼アプリの詳細はこちら
https://kenkou-fukushima.jp/newapp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー