普段の生活に取り入れやすい、心と体のセルフケア方法を学ぶ教室を開催します。

皆様のご参加をお待ちしております。

【 開  催  日 】
【第1回】 筋膜リリースでリフレッシュ　　　　　令和7年3月2日（日）　13：30～15：30
【第2回】 正しい歩き方講座　　　　　　　　　令和7年3月7日（金）　13：30～15：30
【第3回】 睡眠の講話とストレス解消ストレッチ　令和7年3月14日（金）  18：00～20：00

【 開催場所 】　原町保健センター　（福島県南相馬市原町区小川町322-1）
【 申込期限 】　各回3日前
【 参  加  費 】　無料
【 対  象  者 】　医師から運動を制限されていない方
【　定　員  】　各回20人
【 主  催  者 】　南相馬市健康づくり課