日本ピラティス指導者協会　上野恵トレーナーの教室です。

呼吸を意識し身体全体の動きをコントロールしながら運動することで、身体の土台となるインナーマッスルを強化できます。インナーマッスル強化で骨格が正しい位置となり身体へのアンバランスな負担が軽減され、美しい姿勢をめざす教室です。

運動がはじめての方も、気軽にご参加いただけます。

【 開  催  日 】　2026年7月11日（土）　10:00～11:30

【 申込受付 】　2026年6月11日(木)～6月19日(金)の期間の申込みで抽選 9:00～

【 開催場所 】　郡山市保健所　4階

【 参加費等 】　500円

【   定　員   】　抽選30名

【 主 催  者  】　公益財団法人郡山市健康振興財団

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