脳と身体に刺激を与え、心身の働きを高める「らく楽健康体操」の普及・啓発及び担い手の育成を目的に講演会を開催します。

参加料無料ですので、この機会にぜひご参加ください。

つまずきによる転倒や、車の運転時の操作ミスなどを防ぐ力が身につきます。

【 開  催  日 】   2026年8月18日（火）　13時30分～15時
【 開催場所 】　白河市役所5F　正庁　（白河市八幡小路7番地1）
【 申込期限 】　2026年8月14日（金）まで
【 対  象  者 】　65歳以上の白河市民及び白河市内に勤務している方
【　定  員　】　80名
【 主  催  者 】　白河市高齢福祉課

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令和8年度白河市らく楽健康体操講演会
・開催日時：令和8年8月18日（火）13：30～15：00
・開催場所：白河市役所
・参加人数：47名

8月18日、白河市役所において、令和8年度白河市らく楽健康体操講演会を開催しました。
テーマは「いつまでも若々しく！地域の健康づくりの輪を、白河市らく楽健康体操で広げよう！」と題し、特定非営利活動法人HCAふくしまから、コオーディネーショントレーニングの指導者である東日本国際大学准教授の小野覚久先生をお招きして、らく楽健康体操の効果についての講演及び同体操の体験を行いました。

参加者からは、「自宅でやってみたい。身体の具合が良くなくてもできそう。らく楽体操クラブに入りたくなった」との声が聞かれました。

※らく楽健康体操とは、国立大学法人徳島大学の荒木秀夫名誉教授が考案したコオーディネーショントレーニングを高齢者向けにアレンジした体操です。
※コオーディネーショントレーニングとは、脳と身体に刺激を与え、高齢期でも心身の働きを高める運動です。