ライフキネティックパーソナルトレーナーの梢淳子さん(にほんまつ城山クラブ)と二階堂裕也さん(二本松市教育委員会生涯学習課スポーツ推進係)を講師にお招きし、ライフキネティックプログラムの実践の第1回目です。

体験会は3回予定していますので、継続的にご参加ください。

【 開 催 日 】 　  2026年1月14日（水）
【当日日程】  　 受付9:00　スタート10:00
【申込期限】　　2026年1月8日(木) まで　お申込フォーム　https://forms.gle/eVoQz8KaYFfxRsxk6
【開催場所】　　二本松市
【集合場所】　　あだたら体育館　(二本松市岳温泉1丁目197-1)
【  参加費  】　　無料
【   定   員  】　　なし
【 持 ち 物 】　　タオル/飲料水/筆記用具/体育館用シューズ
【 主 催 者 】　　総合型地域スポーツクラブ　岳クラブ（岳温泉観光協会内）

運動に脳トレをドッキングしたライフキネティックを体験するイベントを開催。

にほんまつ城山クラブマネジャーの梢淳子さんと二本松市教育委員会生涯学習課スポーツ推進係の二階堂裕也さんを講師にお招きして約2時間30分の運動に励みました。
下記の3つの脳機能テストを行いました。

①動きのチェンジ：2人が向かい合って立ち1人が足を交互にあげながらもう1人の合図を聞き手で叩く足を変更するという内容。

②動きの複合化：2人で向かい合って立ち、1人がボールを持ち相手に山なりに投げる。相手に投げる前に「右または左」と言ってから投げ、相手の人は右と言われたら右手でキャッチし左足を前に出す。左と言われたら左手でキャッチし右足を前に出すという内容。

③動きの円滑化：2人で向かい合って立ち、1人が片手で布を体の横で継続的に円を描くように回します。その状態を維持したまま相手から投げられてくるボールをもう片方の手でキャッチし投げ返すという内容。

参加者の皆さん初めてという事もあり混乱されながら体験されていました。