深い呼吸を行うことにより自立神経を整えられます。
ヨガの後は温泉に入って体温を上げ、質の良い眠りにつきましょう。

申込期限【要予約（前日まで）】
参加費【一般 1,000円会員 800円】
対象者【健康で体力に自信のある方】
主催者【総合型地域スポーツクラブ 岳クラブ（岳温泉観光協会内）】