年齢、運動経験、体力水準等に関わらずいつでも、どこでも、誰とでもできる運動です。ノルディックウォーキングのエネルギー消費量はウォーキングの約20％増と言われています。歩く姿勢が良くなり関節の可動範囲も広がり柔軟性が向上します。是非、初心者の方、経験者の方、興味がある方はご参加ください。お待ちしております。【講師】皆川和夫先生（INWA公認アドバンスインストラクター）
【持ち物】飲み物・帽子・タオル（バッグはポールを持つので両手が空くものがイイです。）
※ポールはレンタル出来ますので受付の際にお申し付け下さい。

申込期限：【前日まで】
参加費：【一般：600円　会員：300円】
対象者：【健康で体力に自信のある方】
主催者：【総合型地域スポーツクラブ】