椅子に座って有酸素運動や筋力トレーニングを行います。座ることで骨盤が安定するので、脚腰に自信のない方でも無理なく、自分のペースで運動できます。音楽に合わせながら楽しく体を動かしてみませんか？是非ご参加ください。

当日日程【R4.3.12　10:00～11:00　】
申込受付【R4.2.14から　9：00～17:15　】
参加費　【500円】
定員　　【先着15名（予約制）】
主催者　【公益財団法人郡山市健康振興財団】