最近足腰に自信が無い。いつまでも自分のあしで動いていたい。
けれど、どんなことを気をつけたら良いのかわからない。

そんな方におススメの教室です。

いつまでも元気で楽しく生活するためには「フレイル予防」が大事！

初回はフレイルチェック、体組成測定、骨密度測定を実施。2回目は食事や運動について学べる内容です。

【 開  催  日 】　2026年2月20日（金）または 2月27日（金）・ 3月6日（金） 13:30~15:30全2回

【 申込受付 】　2026年1月20日（火）　9:00～

【 開催場所 】　郡山市保健所　4階

【 参加費等 】　2,500円

【 参加定員 】　60歳以上の方　先着20名　　 (予約制)

【 主 催  者  】　公益財団法人郡山市健康振興財団