健康は足から！歩き方の基本から始めて、さまざまなウォーキングで楽しく筋力アップ！

講師：ふくしまスポーツプロモーション　藤田　健　全6回

第1回　2022/11/17（木)　基本のウォーキング　～良い姿勢でよいウォーキングを～

第2回　2022/12/1（木）　インターバル速歩　～血圧・血糖値の改善、脂肪燃焼、筋力アップ～

第3回　2022/12/15（木）　ノルディックウォーキング　～下半身への負担軽減、全身の運動量UP！～

第4回　2023/1/19（木）　脳トレウォーキング　～脳の活動量アップで記憶力を鍛えよう～

第5回　2023/2/2（木）　まなび舎ウォーキング総復習　～岩沢海水浴場まで歩こう！～

第6回　2023/2/16（木）　Jヴィレッジでウォークラリー　～Jヴィレッジくまなくウォーク～

隔週木曜日　午前10時～

【開催日】　第1回目　2022年11月17日
【開催日】　第2回目　2022年12月1日
【開催日】　第3回目　2022年12月15日
【開催日】　第4回目　2023年1月19日
【開催日】　第5回目　2023年2月2日
【開催日】　第6回目　2023年2月16日　　全6回

【申込期限】　2022年10月14（金）消印有効
【開催場所】　Ｊヴィレッジ
【開催場所住所】　〒979-0513　 福島県双葉郡楢葉町山田岡美シ森８
【参加費】　無料
【対象者】　どなたでも
【定員】　30名（定員に達した場合は抽選）
【主催者名】　福島県