生活習慣病予防のために運動や栄養について学び、からだもこころも快適に過ごしませんか？
運動講座2回、栄養講座1回の計3回に参加し、合計600ポイントをゲットしましょう！
（1回200ポイント×3回）
テーマ「【運動】ポッコリお腹を解消！美しい姿勢で若々しく　【栄養】からだのデトックスですっきり！」
会場にあるQRコードを、ふくしま健民アプリで読み込んでください。

【開催日時】　2024年2月3日・2月10日・2月17日　13：30～15：00
※受付は13：15より開始します
【開催場所】　安達保健福祉センター　（二本松市油井字砂田101番地）
【申込期限】　2024年1月19日
【  参加料  】　無料
【  対象者  】　二本松市民または二本松市に勤務されている方で食事や運動に関心のある方
【   定  員   】　20 名 定員になり次第締め切ります。
【主催者名】　二本松市

○講師
快フィットネス研究所　運動指導士　吉井雅彦先生
二本松市役所　管理栄養士、保健師
○準備物
タオル、飲み物
○申込方法
電話・Eメール・かんたん申請（下記URL）よりお申し込みください。
https://www.task-asp.net/cu/eg/lar072109.task?app=202300044

姿勢や体調を整え、生活習慣病を予防するため、2月に「からだスッキリ講座」を開催しました。

栄養講座では、減塩や野菜の摂取量を学び、デトックス効果について学びました。

運動講座では、快フィットネス研究所　運動指導士　吉井雅彦氏にご講演いただき、ストレッチや筋トレ等に取り組みました。