「驚くほど似ている！！アスリートの身体づくりと中高齢者の身体づくり」
～専門家に学ぼう　運動と食事の正しい知識～

バランスの良い食事や世代にあった食事の摂り方、運動についての知識に関する興味関心を高めるため、スポーツ食育講演会を開催します。

スポーツ栄養の専門家とプロ野球選手を数多く育てあげた専門家が、身体を作るための運動と食事について紹介します。

スポーツをされている方はもちろん、ご興味のある方はぜひご参加ください。

【開催日時】　2024年11月30日（土）　13:30～15:30
【開催場所】　鏡石町健康福祉センター「ほがらかん」
【申込期限】　11月22日（金）まで
【参加費等】　無料
【   定   員  】　200名
【主催者名】　鏡石町

イベント名：スポーツ食育講演会
開催日時：令和６年１１月３０日（土）１３：３０から
開催場所：鏡石町健康福祉センター
参加人数：約８０名

令和６年１１月３０日（土）に鏡石町健康福祉センターにおいて、関東学院大学栄養学部教授スポーツ医学博士の菅洋子氏と、関東学院大学栄養学部客員教授・株式会社ＹＴライズ代表取締役の渡邊元美氏を講師に招き、バランスの良い食事や世代にあった食事のとり方、運動についての知識に関する興味関心を高めるため、「驚くほど似ている！アスリートの身体づくりと中高齢者の身体づくり」と題しスポーツ食育講演会を開催しました。

第１部では、関東学院大学　菅洋子　教授より、「身体づくりの基本と実践」をテーマに、代謝のメカニズムや栄養素の働き、摂取したい食品や家庭でもできる簡単筋トレについてご講演いただき、第２部では、関東学院大学　渡邊元美　客員教授より、「食事づくりの基本と実践」をテーマに、栄養の整ったバランスの良い食事・補食についてや具体的な食材の選び方や組み合わせ方、栄養価を高める工夫、これまでの経験に基づいた食事づくりのポイントについてご講演いただきました。