まなび舎Jヴィレッジ 【講座3 健やかウォーキング】 (全6回)

  • 健康
  • 運動

しっかり歩きとラジオ体操で体⼒UP!

歩き&ラジオ体操で健康に!
⾃分の歩き⽅や体⼒を知り、ウォーキングと効果的なラジオ体操で、⾜元から健康になりましょう

 

【   開  催  日  】  2025年8⽉28⽇〜11⽉6⽇  隔週⽊曜
【 開 催 時 間 】  午前クラス10:00-12:00 午後クラス13:00-15:00
【 申 込 期 限 】  8⽉12⽇(⽕)
【 開 催 場 所 】  Jヴィレッジ  双葉郡楢葉町山田岡美シ森8
【   参  加 費   】   無料
【  定     員   】  午前・午後クラス 各16名
【  主  催   者  】   一般財団法人福島県電源地域振興財団

 

第1回 8/28 ⾃分の歩き⽅と体⼒を知ろう ―動画撮影と体⼒測定―
(茶話会 午前・午後クラスとも講座終了後30分程度)
第2回 9/11 すごく効果の上がるラジオ体操と素⾜歩き
(茶話会 午前・午後とも講座終了後約50分)
第3回 9/25 リズムとテンポに合せて楽しく歩く
第4回 10/9 ノルディックウォーキング ―ポールを効果的に使う歩き⽅―
第5回 10/23 ウォーキングの効果を体感しよう ―動画撮影と体⼒測定―
第6回 11/6 ウォーキング総復習 ―岩沢海⽔浴場までウォーキング―

 

 

 

開催場所(住所)
Jヴィレッジ(J-VILLAGE)
電話
03-3810-9381
URL
https://manabiyajv.com/
開催日
2025年09月11日(木)