まなび舎Jヴィレッジ 【講座4 健康アクアウォーク】 (全3回)
- 健康
- 運動
⽔中らくらく運動で⼼⾝リフレッシュ!
泳げなくても⼤丈夫!
有酸素運動の⽔中ウォーキングで脂肪燃焼と筋⼒アップの⽅法を学びましょう。
【 開 催 日 】 2025年8⽉29⽇〜9⽉26⽇ 隔週⾦曜
【 開 催 時 間 】 10:00-11:00 (開始前・終了後着替え等30分程度)
【 申 込 期 限 】 8⽉12⽇(⽕)
【 開 催 場 所 】 Jヴィレッジ 双葉郡楢葉町山田岡美シ森8
【 参 加 費 】 無料
【 定 員 】 午前クラスのみ 16名
【 主 催 者 】 一般財団法人福島県電源地域振興財団
第1回 8/29 ⽔中ウォーキングの正しいフォームを学ぼう
(茶話会 講座終了後30分程度)
第2回 9/12 歩き⽅のいろいろなバリエーションを学ぼう
第3回 9/26 脂肪燃焼や筋⼒アップの⽅法について学ぼう

