⽔中らくらく運動で⼼⾝リフレッシュ！

泳げなくても⼤丈夫！
有酸素運動の⽔中ウォーキングで脂肪燃焼と筋⼒アップの⽅法を学びましょう。

【   開  催  日  】　　2025年8⽉29⽇〜9⽉26⽇ 隔週⾦曜
【 開 催 時 間 】　　10:00-11:00　（開始前・終了後着替え等30分程度）
【 申 込 期 限 】　　8⽉12⽇（⽕）
【 開 催 場 所 】　　Ｊヴィレッジ  双葉郡楢葉町山田岡美シ森８
【   参  加 費   】　　 無料
【　 定     員   】　　午前クラスのみ 16名
【  主  催   者  】　 　一般財団法人福島県電源地域振興財団

第1回　8/29　⽔中ウォーキングの正しいフォームを学ぼう
（茶話会 講座終了後30分程度）
第2回　9/12　歩き⽅のいろいろなバリエーションを学ぼう
第3回　9/26　脂肪燃焼や筋⼒アップの⽅法について学ぼう