近所にお茶のみに行く感覚で、気軽に参加してみませんか?

軽体操で体調を整え、健康で生き生きと楽しく生活するための学びと、参加者同士の交流を深めます。

初めての方も大歓迎です！

笑いは心の栄養です。大いに笑って、レクリエーションで体を動かしましょう！

【 開　 催　 日 】　5月12日（火）　10時～11時30分
【 申  込  期  限 】　申込み不要
【 開  催  場  所 】　会津若松市南公民館
【  参    加    費  】　無料
【  対    象    者  】　中高年齢層向け
【　 定 　 員 　 】　なし
【  主    催    者  】    会津若松市南公民館

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ふくしま健民アプリが新しくなりました！】
県民運動イベントに参加して、アプリでポイントをゲットしよう！
健康づくりをもっと楽しく、便利にサポートします。

▼アプリの詳細はこちら
https://kenkou-fukushima.jp/newapp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

５月1２日（火）10時から、ふれあうよろずカフェの第１回目、笑いヨガ＆レクリエーションを実施しました。参加者は26人です。関係者含めると29人になります。

高橋小枝子さんを講師に迎え、笑いヨガの基本をみんなで楽しく実践しました。
いろいろなポーズをとりながら、体を動かし、声を出して笑い、ストレス発散と体と心の健康を図りました。

一人一言では、はじめて参加し、思った以上に体を動かし、スッキリしました。筋肉痛が心配ですなど、うれしい声をいただきました。