ヨーガセラピー 【12月×2回】 (郡山市)

  • 運動

日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 宗像良子先生による教室です。

ストレス社会で自律神経も乱れがち。

呼吸法や瞑想を取り入れながら無理のない範囲でヨーガのポーズ(アーサナ)を行います。

自律神経機能が改善し、心の落ち着きや睡眠の質が高まります。

心も体も元気に、ストレスをためにくい体づくりをしましょう。

 

【  開  催  日 】    2023年12月1日(金) 12月15日(金) 10:00~11:00
【  申込受付 】 申込受付各回前月初め 9:00から
【  開催場所 】 郡山市保健所 4階
【  参加費等 】 各500円
【  参 加  員  】 先着20名(予約制)
【  主 催  者  】 公益財団法人郡山市健康振興財団

 

開催場所(住所)
郡山市保健所 4階(福島県郡山市朝日2丁目15-1)
電話
024-924-2911
URL
https://www.marugotokenkou.com/school#marugoto
開催日
2023年12月15日(金)